Interaktív online webinarium – 2026. április 2., csütörtök 18:30-tól
Április 12-én választások lesznek Magyarországon, és talán te is érzed, hogy az elmúlt hetekben egyre nehezebb nyugodtnak maradni. A hírfolyam, a családi viták, a munkahelyi feszültségek és a közösségi média olyan, mintha minden irányból az idegrendszeredet ostromolnák.
Nem te vagy az egyetlen, akinek szorong a gyomra egy-egy kommenttől. Akinek elromlott egy fontos kapcsolata a politika miatt. Vagy aki egyszerűen nem tudja letenni a telefont este, mert „csak még egy cikket” elolvas.
Viszont van egy jó hírem! Nem kell ehhez passzívan hozzászokni.
Ezen a workshopon két pszichológus, a Connector Podcast házigazdái, Beros Loretta és Rékási Dániel megmutatják, hogyan maradhatsz mentálisan egészséges a választási kampány utolsó, legintenzívebb három hetében.
Mire számíthatsz?
Ez nem egy előadás, ahol hátradőlsz és hallgatsz. Ez egy interaktív workshop, ahol gyakorlati eszközöket kapsz és azonnal ki is próbálhatod őket.
A workshop során szó lesz arról, miért reagál az idegrendszered ilyen erősen a politikai tartalmakra, és hogyan ismerheted fel magadon a túlterhelés jeleit, mielőtt az már a kapcsolataidra is hatna. Közösen megnézzük, hogyan lehet vitázni úgy, hogy utána ne romoljon el a karácsony, vagy épp a húsvét, és kapsz konkrét technikákat arra, hogyan tudod szabályozni a hírfogyasztásod anélkül, hogy teljesen kikapcsolódnál a világból.
Kiknek szól?
Neked, ha az elmúlt hetekben bármelyik ismerős:
- Nem tudsz leállni a hírolvasással, és utána rosszabbul érzed magad, mint előtte
- Volt már olyan, hogy egy politikai beszélgetés komolyabb konfliktusba torkollott a pároddal, a családoddal vagy a barátaiddal
- Úgy érzed, állandóan feszült vagy, de nem tudod pontosan, miért
- Szeretnéd tudatosabban átélni ezt az időszakot, nem csak túlélni
Kik tartják?
Beros Loretta, pszichológus, közgazdász
Több mint 10 éve foglalkozik azzal, hogyan hatnak a belső mintáink a döntéseinkre és a kapcsolatainkra.
Rékási Dániel, pszichológus
A Connector Podcast társházigazdája. Lorettával közösen világítják meg a hétköznapi helyzeteket pszichológiai szempontból. Érthetően, humorral, sallang nélkül.
Egy workshop, aminek a hatását már aznap este érezni fogod.
Beros Loretta, pszichológus, közgazdász
Több mint 10 éve foglalkozik azzal, hogyan hatnak a belső mintáink a döntéseinkre és a kapcsolatainkra.
Rékási Dániel, pszichológus
A Connector Podcast társházigazdája. Lorettával közösen világítják meg a hétköznapi helyzeteket pszichológiai szempontból. Érthetően, humorral, sallang nélkül.